近些年來，雖然人們的護眼意識在不斷地增強，政府相關部門對視力方面越來越重視，但青少年兒童的近視率卻不斷地上升，這是為什么呢？相關調查顯示，日常生活中的一些不起眼的小習慣往往助力了近視的形成與發(fā)展。您知道都有哪些嗎？
閱讀書寫時光線不充足
對于現(xiàn)在的孩子來說，晚上一直做作業(yè)，或者家長沒有意識保護孩子的眼睛，只開一盞臺燈/房燈也是常有的事?，F(xiàn)在市場上的臺燈基本也是閱讀光為準，孩子學習的閱讀光與環(huán)境光就形成一個對比，孩子學習過程也會增加負擔。若孩子學習只開房燈，整個房燈的光源被分散了，孩子學習的光線就不夠，也會增加眼睛的負擔。所以對于孩子的日常學習來說，選擇一盞真正護眼的臺燈很重要，可以減少臺燈對眼睛的傷害。
看電視不開燈
相信很多人在日常生活中，經常會有這樣的一種習慣：看電視的時候喜歡把所有的燈都關了。整個房間只有電視機處于發(fā)光狀態(tài)，因為感覺這樣不僅提高了看電視的氛圍，還能很清楚的看清屏幕。但是這樣看電視，對于眼睛會造成非常大的傷害，因為這種情況下，屋子比較暗，而電視屏幕會隨著電視里所播放的畫面變得一會兒亮，一會兒暗，刺激眼部。時間一長，就容易導致眼睛疲勞，情況嚴重者，還會引起頭暈。久而久之，視力就會逐漸下降。所以為了孩子的視力健康，有孩子的家庭就要注意這種習慣了。平時看電視時，一定要讓室內擁有一定的光線，預防眼睛產生疲勞，引起近視。
電腦屏幕光太強
很多人在玩電腦時，喜歡把電腦屏幕調的特別亮，覺得這樣可以更好的看清屏幕。但是你知道嗎？這樣對眼睛的傷害是非常大的。因為電腦屏幕過亮，會對眼睛造成刺激，讓眼部一直處于緊張的狀態(tài)，而且強烈的電腦屏幕光，對眼睛還會有很大的刺激。以后使用電腦時，可以把電腦屏幕調暗一點，盡量降低屏幕對眼睛的刺激。而且，經常用電腦也會對身體造成輻射。時間一長，很多人會出現(xiàn)早衰的情況。所以平時可以在電腦屏幕前貼張保護膜，減少輻射給身體帶來的傷害。更重要的是，盡量減少用電腦的次數(shù)，或者每隔40分鐘讓眼睛休息一下。
有些習慣雖小，但卻容易忽視，由此帶來的影響卻是不可小覷的，因此，愛大愛小編建議：重視生活中的每個習慣，養(yǎng)成科學用眼的好習慣，定期檢測視力，遠離近視，保護眼睛健康。
