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握筆姿勢不對也能導(dǎo)致近視
發(fā)布日期:2020-7-15 來源:

      對于剛剛踏上學(xué)習(xí)之旅的孩子來說,上課要面對的第一件事就是握筆寫字。家長們也許認(rèn)為,孩子能寫字就行,怎樣握筆不重要,其實(shí),握筆姿勢不正確也是造成近視的原因之一。其中握筆時(shí)食指拇指交叉、無名指與小指握拳、筆上端??课恢貌辉诨⒖诘刃袨槭墙暤母呶R蛩亍W(xué)生握筆姿勢錯(cuò)誤固然與老師家長指教和本身努力不夠有關(guān),但根本原因是初學(xué)寫字時(shí)年幼,握筆力不足,握筆求省力,日久成習(xí)慣。




      眼睛看近處時(shí)睫狀肌會收縮,晶體懸韌帶松弛,眼睛晶體則借助這個(gè)彈性變凸,就像放大鏡一樣看清楚物體,相當(dāng)于戴著1000度的近視眼鏡在寫字。時(shí)間久了,眼睛就會疲勞,造成近視。而且孩子會本能地調(diào)整身體姿勢來適應(yīng)這種錯(cuò)誤的握筆姿勢,所以往往這類孩子寫字時(shí),身體也是扭曲的。長期如此,脊柱的對稱性、曲線和靈活度,都會受到影響。


正確的握筆姿勢有五個(gè)要點(diǎn):


01.手距筆尖一寸處(三厘米),筆與紙面呈60°角;
02.拇指和食指都是兩段式彎曲,不是三段;
03.食指略低于拇指,兩指之間要留條縫隙;
04.小指不要貼靠掌心,掌心是空的;
05.筆桿要靠在食指的指根處,不是虎口處。


特別提醒:保持正確的坐姿和握筆姿勢是一種良好的習(xí)慣,要靠長期的堅(jiān)持和訓(xùn)練才能養(yǎng)成。老師和家長在孩子寫字時(shí)要注意觀察,提醒孩子保持正確姿勢,習(xí)慣一旦養(yǎng)成,就會成為孩子自覺的動(dòng)作。請家長高度重視這個(gè)問題,及時(shí)提醒和幫助孩子形成正確坐姿和握筆姿勢,并逐步養(yǎng)成習(xí)慣。


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