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近視，從來都不是一日促成的，一般都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)假性近視演變?yōu)檎嫘越?。因此，及時(shí)識(shí)別近視是非常重要的，下面愛大愛與大家交流一下，通過什么行為可以及時(shí)識(shí)別近視隱患。

如果你的孩子出現(xiàn)以下情況，一定要引起高度重視:

1. 看電視、電腦、書的距離會(huì)不自主地靠得很近；

2.經(jīng)常瞇著眼睛看東西；

3.看東西總是歪著一側(cè)頭去看；

4有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣；

5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西；

6.孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號(hào)之一，因?yàn)橐曈X中樞在人的大腦皮層上，散光、用眼過度，都可能會(huì)出現(xiàn)頭疼癥狀。

很多人可能會(huì)問以上總結(jié)的“近視隱患行為”可否有科學(xué)依據(jù)，所以現(xiàn)在我們有必要先來給大家說說近視是如何發(fā)生的（以下成因均排除了遺傳因素的影響）：

一、用眼時(shí)間過長

有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3～4小時(shí)不休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，時(shí)間久了，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。

二、用眼距離過近

青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7～10cm時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字，就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張。長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成近視。

三、在行車上或走路時(shí)看書

這樣對眼睛很不利。因?yàn)檐噹嶔?，身體會(huì)產(chǎn)生搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

四、照明光線過強(qiáng)或過弱

如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清。相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清書本，頭部就會(huì)向前，湊近書本，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。

近視是一個(gè)不可逆的過程，也就是說就目前的醫(yī)療手段來說，近視是不可能完全治愈的。因此對于近視患者來說，防控就是最有效的預(yù)防措施。青少年近視防控任務(wù)繁重，刻不容緩，愛大愛愿努力貢獻(xiàn)多一份力量。