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2021年6月6日是第26個(gè)全國(guó)愛眼日，在愛眼日來臨之際，每個(gè)人都必須提醒自己，愛眼護(hù)眼必須從身邊的小事做起。自疫情發(fā)生以來，學(xué)生多宅家上網(wǎng)課，家長(zhǎng)們都非常關(guān)心孩子的視力健康問題。孩子近視進(jìn)展以及各種視疲勞和眼睛不適成為家長(zhǎng)關(guān)注的重點(diǎn)。關(guān)于護(hù)眼有哪些需要注意的呢？

首先，目前國(guó)內(nèi)外專家公認(rèn)的預(yù)防近視最好的辦法就是戶外活動(dòng)。每天保證2-3小時(shí)的曬太陽的時(shí)間，放風(fēng)箏、打羽毛球、乒乓球、遠(yuǎn)眺、走進(jìn)大自然等都是對(duì)眼睛有好處的活動(dòng)。如不能保證戶外活動(dòng)時(shí)間，可以讓孩子打開窗戶在窗前曬一曬太陽，每天累計(jì)達(dá)到2個(gè)小時(shí)。每天看書寫字半小時(shí)之后，讓孩子拿著球拍顛球10分鐘，這樣既可以緩解眼睛的疲勞，鍛煉眼睛里調(diào)節(jié)看遠(yuǎn)看近的肌肉，同時(shí)還緩解了頸椎疲勞。

其次，家長(zhǎng)還要利用在家里陪伴孩子的機(jī)會(huì)把孩子的寫字姿勢(shì)糾正一下。寫字姿勢(shì)對(duì)于預(yù)防近視也是很重要的，尤其是握筆姿勢(shì)。時(shí)刻保持正確的引導(dǎo)，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣，特別是疫情宅家的時(shí)間長(zhǎng)了，不少學(xué)生上學(xué)后難免會(huì)不適應(yīng)，因此正確讓孩子在家里學(xué)習(xí)的時(shí)間養(yǎng)成好的習(xí)慣，這樣在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)才會(huì)潛移默化的受到影響。

另外，需要注意孩子的一些眼睛的疾病，兒童和成人干眼和視疲勞的現(xiàn)象普遍增多，主要原因與電子產(chǎn)品使用時(shí)間過長(zhǎng)有關(guān)。建議使用電子產(chǎn)品時(shí)間一次不要超過一個(gè)小時(shí)，用眼后閉目養(yǎng)神或者遠(yuǎn)眺10分鐘。

最后，開學(xué)復(fù)學(xué)后除了需要注意口罩的衛(wèi)生外，防止與同學(xué)之間互相感染也非常重要，必須教育孩子勤洗手，不揉眼睛，以免和同學(xué)之間形成交叉感染。

恰逢愛眼日來臨之際，應(yīng)該給我們敲起警鐘。愛大愛提醒到，青少年近視等問題已經(jīng)成為無可避免的事實(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)理性對(duì)待，發(fā)現(xiàn)孩子眼睛出現(xiàn)近視或感染時(shí)應(yīng)該及時(shí)檢查、矯正，切勿拖沓。愛大愛自投入市場(chǎng)，深受醫(yī)生、家長(zhǎng)和孩子的喜愛，其具獨(dú)特的安全、有效、舒適、便捷性，對(duì)減緩青少年近視有顯著效果，技術(shù)上高精度工藝的匠心制造，力求為孩子營(yíng)造健康、舒適的新體驗(yàn)。愛大愛再次提醒大家，復(fù)學(xué)護(hù)眼不松懈，從身邊的每一件小事做起！