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在假期中，孩子們的眼睛都特別“忙”。有不少孩子宅在家里沒(méi)人管，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、看電視、看手機(jī)、玩游戲等無(wú)節(jié)制用眼的情況。現(xiàn)如今，中小學(xué)生中患近視的人數(shù)越來(lái)越多，年級(jí)越高，患近視的學(xué)生越多。學(xué)生視力下降，其主要原因不外乎三個(gè)方面：一是每天的用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致假性近視，乃至晶狀體變形發(fā)展為真性近視；二是不注意用眼習(xí)慣，如側(cè)著看、躺著看，眼睛與讀物距離太近、光線過(guò)弱或過(guò)強(qiáng)、字體偏小、色彩過(guò)艷；三是飲食不當(dāng)，如食物中胡蘿卜素含量較低，不能補(bǔ)充眼睛發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)元素。愛(ài)大愛(ài)表示，作為監(jiān)護(hù)人的家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)此負(fù)主要責(zé)任。其理由是：

一是家長(zhǎng)給孩子盲目加壓。孩子除了要寫(xiě)學(xué)校老師留的作業(yè)，還要完成輔導(dǎo)班留的作業(yè)，家長(zhǎng)在暑假里不是給孩子減負(fù)，而是給孩子增負(fù)，暑假成了許多孩子的“第三學(xué)期”。

二是家長(zhǎng)對(duì)孩子視力保護(hù)未盡到責(zé)任。孩子長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)，家長(zhǎng)不是不知情，他們看在眼里，卻并沒(méi)有加之制止，久而久之，孩子視力逐步下降。

三是家長(zhǎng)對(duì)孩子視力下降并不在意。家長(zhǎng)不愿意讓孩子“輸在起跑線上”，也不希望孩子在與同齡人競(jìng)爭(zhēng)中敗下陣來(lái)。“不能輸在起跑線上”的觀念讓不少家長(zhǎng)幫孩子早早就報(bào)了各種興趣班，把孩子的日程安排得滿滿的，鋼琴和畫(huà)畫(huà)則是家長(zhǎng)們熱門(mén)選擇。

保護(hù)孩子視力，家長(zhǎng)們這幾件事你應(yīng)該知道：

1. 視力發(fā)育有兩個(gè)“黃金期”

人的眼睛發(fā)育有兩個(gè)快速階段，第一個(gè)階段是3-6歲，第二個(gè)階段是12-15歲，這兩個(gè)階段也稱之為視力發(fā)育的“黃金期”。在第一個(gè)“黃金期”，盡量不要讓孩子過(guò)多讀書(shū)、寫(xiě)字、繪畫(huà)、玩電腦游戲，而應(yīng)多參加戶外活動(dòng)，如打球、跳舞等活動(dòng)，以避免發(fā)生過(guò)早的近視傾向。第二個(gè)“黃金期”則是身體發(fā)育和個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，過(guò)度的疲勞用眼會(huì)加快眼軸的增長(zhǎng)，從而使近視度數(shù)不斷加深，最終發(fā)展為高度近視。因此，關(guān)注孩子的視力健康，保護(hù)好孩子的視力發(fā)育“黃金期”非常重要。

2. 孩子要避免過(guò)早過(guò)度用眼

一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)；一般3至4歲的孩子都有200度左右的生理性遠(yuǎn)視；隨著生長(zhǎng)發(fā)育，視力逐漸趨于正常，小孩長(zhǎng)到7~8歲的時(shí)候，眼球的大小基本定型了，眼軸的大小已接近了成人水平，這一個(gè)過(guò)程被稱為“正視化過(guò)程”。專家提醒，學(xué)齡前是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，這個(gè)階段如果過(guò)度用眼，對(duì)孩子的眼睛會(huì)產(chǎn)生很大的影響。孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，在此年齡段之前，并不提倡過(guò)早讓孩子多用眼。

養(yǎng)成良好的科學(xué)用眼習(xí)慣是預(yù)防近視的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，而這些除了對(duì)青少年來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的好習(xí)慣，對(duì)時(shí)常感到眼睛疲勞過(guò)度的成年人來(lái)說(shuō)也是有益身心健康的好建議。所以愛(ài)大愛(ài)建議家長(zhǎng)起到監(jiān)督、引導(dǎo)的責(zé)任，和你的孩子一起為明亮的雙眼而努力！