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正值暑假，在書海里扎了一學(xué)期的孩子們，終于可以抬起頭來，享受自由自在的幸福時光。然而對于城市里的孩子，“宅”卻成了暑期生活的代名詞。上網(wǎng)打游戲、看課外書、看電視、看電影、玩手機(jī)……都是損耗孩子視力的“黑手”！  

人們常說，“眼睛是心靈的窗戶”。人感知的外來信息有80%左右是通過視覺獲得。因此人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛，享有看得清、看得持久、看得舒適的視覺質(zhì)量。然而，現(xiàn)實卻很殘酷，北京大學(xué)發(fā)布《國民健康視覺報告》，指出，2012年我國近視總?cè)丝?.5億左右，預(yù)期到2020年，近視人口將達(dá)7億，患病率近50%，高度近視將達(dá)4000至5150萬左右。近視已成為重要的健康問題，是全社會高度關(guān)注的公共衛(wèi)生問題之一，我國，已然被掛上了“發(fā)展中近視大國”的頭銜。愛大愛表示，眼健康問題需全社會高度關(guān)注，刻不容緩！

  青少年近視危害不容小覷，專家指出，青少年近視對學(xué)習(xí)及今后工作都有不良影響：影響學(xué)習(xí)和心理健康。青少年患了近視前期，通常會看不清楚黑板，聽課注意力不集中，影響了學(xué)習(xí)的興趣，久而久之造成心理健康問題。近視眼影響升學(xué)和就業(yè)，阻礙青年報考志愿，因目前有一些特殊類院校，如軍校等，在招生時對視力情況有特殊要求。

另外，暑期家長疏于監(jiān)督，由于父母工作繁忙，無法長時間陪伴孩子，造成孩子長時間獨處。再加上目前各類新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出，深深吸引著學(xué)生們的眼球，在暑假里，家長忙于工作，學(xué)生有了更多的時間玩電子產(chǎn)品，而長時間玩電子產(chǎn)品會對視力造成不良影響。

專家建議，必須重視青少年眼健康問題。家長可以和孩子一起制定一個家庭護(hù)眼計劃，限制使用電腦、看電視的時間。同時要加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，增加戶外活動的時間。另外，合理的飲食和充足的睡眠對預(yù)防兒童及青少年近視也很重要。應(yīng)給孩子多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、蛋黃、新鮮蔬菜、瓜果和豆制品等。另外有一定硬度的食物，可以讓孩子多咀嚼，并增加咀嚼的力度，有效促進(jìn)孩子的視力發(fā)育。并且，青少年的視力最好每半年檢測一次，及時掌握視力情況，給予正確的干預(yù)和治療，這樣能養(yǎng)成定期監(jiān)測眼部健康及視力變化的好習(xí)慣。

愛大愛強(qiáng)調(diào)，不管是孩子還是用長期用眼過度的青少年，亦或是正在被干眼癥、青光眼、白內(nèi)障等眼疾困擾的老年人，保護(hù)視力都刻不容緩。