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暑假不但留給孩子們無(wú)限的快樂(lè)，還有視力的急劇下降。開(kāi)學(xué)季將近，許多孩子發(fā)現(xiàn)自己看東西模糊。經(jīng)調(diào)研，通過(guò)對(duì)比2019年年底的普測(cè)和今年6月份的調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這半年的兒童青少年近視率增加了11.7%，其中小學(xué)生的近視率增加了15.2%，初中學(xué)生增加了8.2%，而高中學(xué)生增加了3.8%。不難看出，小學(xué)近視率增加最快。

假期近視眼急增皆因用眼不當(dāng)所致。在假期里孩子大部分時(shí)間都花在看電腦玩游戲看電視上，用眼不衛(wèi)生，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電子產(chǎn)品的輻射，飲食不合理，家長(zhǎng)有高度近視眼的遺傳因素，都會(huì)造成近視眼的孩子越來(lái)越多。在避免孩子近視方面，預(yù)防勝于后期治療，通過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式來(lái)預(yù)防近視和矯正近視才是正確的選擇。愛(ài)大愛(ài)提醒，堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，是預(yù)防青少年近視的關(guān)鍵。

近視不可逆轉(zhuǎn) 切勿盲目抗拒戴眼鏡

近視發(fā)生后，光靠增加戶(hù)外光照不能延緩或逆轉(zhuǎn)近視發(fā)展，近視一旦發(fā)生是不可逆轉(zhuǎn)的。臨床上，可以通過(guò)一些辦法來(lái)幫助近視的人們不戴眼鏡也看得清晰，就是通過(guò)配戴隱形眼鏡或?qū)嵤┙悄で馐中g(shù)，但并不能治愈近視。

預(yù)防近視“抓小抓早” 充足的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵

一定要保證孩子每天的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，戶(hù)外的體育鍛煉盡管并不像看視頻一樣對(duì)視力的影響幅度那么大，但是每天超過(guò)一個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，對(duì)于防止近視的進(jìn)一步發(fā)展以及防止近視的出現(xiàn)都是非常有效的。

另外，孩子閱讀寫(xiě)字時(shí)要遵循20-20-20法則，即每閱讀書(shū)寫(xiě)或看手機(jī)、平板電腦等20分鐘，要抬頭遠(yuǎn)眺6米外(20英尺)遠(yuǎn)方，至少20秒以上。

愛(ài)大愛(ài)提醒：近視不可逆，堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，科學(xué)保護(hù)眼睛，勞逸結(jié)合，注意預(yù)防近視。