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最近學(xué)校都陸陸續(xù)續(xù)開學(xué)了，家長們都很關(guān)注自家孩子的用眼情況，孩子開學(xué)如何預(yù)防近視成為家長們急切關(guān)注的事情。雖然近視已成為當今的普遍現(xiàn)象，但是愛大愛認為，近視不可逆，還是要做好預(yù)防，保護好眼睛，不讓近視找上門，更不讓近視加深。
據(jù)悉，學(xué)生近視發(fā)病率居高不下，國家層面對青少年視力問題高度重視，為貫徹落實習(xí)近平總書記關(guān)于我國學(xué)生近視問題的重要指示精神，切實加強新時代兒童青少年近視防控工作，教育部等八部門印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》（以下簡稱《實施方案》），防控兒童青少年近視上升為國家戰(zhàn)略。國務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)同志多次就兒童青少年近視防控工作作出具體指示，要求相關(guān)部門綜合施策，切實遏制并扭轉(zhuǎn)兒童青少年近視高發(fā)、低齡化趨勢，促進兒童青少年健康成長。
近視的危害不容忽視：
1、后鞏膜葡萄腫：主要表現(xiàn)為眼球后極部向后擴張，視神經(jīng)和黃斑周圍視網(wǎng)膜變性萎縮，矯正視力下降。近視度數(shù)越高，后鞏膜葡萄腫的發(fā)生率越高。
2、視網(wǎng)膜萎縮變性、出血和裂孔：由于眼軸變長，后鞏膜葡萄腫等因素，高度近視患者容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、裂孔，引起出血和視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致失明。
3、視網(wǎng)膜下新生血管：發(fā)表現(xiàn)為后極部視網(wǎng)膜下新生血管，引起出血，影響視力。
孩子開學(xué)如何預(yù)防近視成為家長們急切關(guān)注的事情。以下為大家講解預(yù)防近視的幾個關(guān)鍵要點：
1、多做戶外運動
兒童每天保證在戶外玩耍1小時，患有近視風(fēng)險將降低2%，確保戶外運動可有效防止近視。
2、控制電子設(shè)備使用時長
預(yù)防近視要控制電子產(chǎn)品的單次使用時間以及總時長。兒童一次使用電子產(chǎn)品20~30分鐘就該休息遠眺，而盯著電腦20分鐘以后也應(yīng)當休息一次。
3、合理膳食
孩子挑食、偏食不利于保護視力，日常的膳食結(jié)構(gòu)要合理，攝入食物要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。
愛大愛認為，綜上所述，預(yù)防近視的重點在于用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)時的姿勢和眼睛的健康息息相關(guān)，家長要多叮囑頭不要太低，眼睛不要離書和作業(yè)太近，不要沉迷于電子產(chǎn)品。如果能做到以上預(yù)防近視的關(guān)鍵要點，一直擁有5.0的視力不是夢想。
