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兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引：臺燈篇

發(fā)布日期：2020-5-18 來源：

現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)壓力大，莘莘學(xué)子常要挑燈夜讀，每晚與臺燈相伴。于是，許多家長給孩子買來護眼燈，以求保護視力。其實，這些燈具是否有護眼的功效，目前還缺乏確鑿、科學(xué)的證據(jù)。愛大愛專家表示，青少年要想保護視力，關(guān)鍵在于學(xué)會正確使用臺燈，而不是一味寄希望于護眼燈。

據(jù)《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引》中提出，家庭照明光源需要采用三基色的光源，紅綠藍是三種基本色，三基色照明設(shè)備具有發(fā)光柔和、亮度均勻、無頻閃、不刺眼等特點，因而被廣泛用于學(xué)校和家庭的照明設(shè)備。

一般產(chǎn)品說明書上會標(biāo)注光源類型、色溫、照度、頻閃這些基本參數(shù)，在家庭中，我們也可以借助一些色溫比對圖，就是我們經(jīng)?？吹降某喑赛S綠順序的圖，發(fā)光的顏色和燈管色溫有關(guān)系，色溫高就會太白、太刺眼，色溫低就趨于黃紅色，容易引發(fā)磕睡。在家里很好判別，如果燈光發(fā)黃紅色，它的色溫就偏低，日出后一小時的陽光大約是4000k的概念，4000k左右的色溫會讓人在清醒中又有溫暖的感覺。

“色溫低就趨于黃紅色，燭光的顏色有2000k色溫，而日出后的一小時4000k左右的色溫，在這種色溫下讀書、學(xué)習(xí)，會讓人心境平和，學(xué)習(xí)效率高。因此建議孩子讀書學(xué)習(xí)的臺燈色溫不宜超過4000k?！睂＜抑赋觯壳笆袌錾嫌幸恍┡_燈色溫較高，對視網(wǎng)膜是有損害作用的，會導(dǎo)致黃斑變性、自由基增多，也是近視發(fā)生的危險因素。同時在晚上使用會對褪黑素的分泌有抑制作用，干擾生物鐘，對孩子的身心發(fā)展不利。

愛大愛積極響應(yīng)國家衛(wèi)生健康委疾控局提出的科學(xué)用眼、預(yù)防近視的號召，為推進健康中國建設(shè)，愛大愛作為一家青少年眼視力保健的健康護理中心，以竭誠關(guān)愛下一代眼健康, 讓天下沒有難受的眼睛為己任。

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